खांसी का होना बहुत ही आम समस्या है। यह बच्चों और बुजुर्गों को किसी को भी हो सकती है। मौसम में जरा से भी बदलाव के कारण खांसी की समस्या हो सकती है। इसमें व्यक्ति को गले में खराश होती है तथा खांसी के साथ गले में दर्द भी हो सकता है। यदि जल्दी खांसी का उपचार न किया जाए तो खाँसते-खाँसते सीने में दर्द होने लगता है। सर्दियां शुरू हो गई हैं। इस बदलते मौसम के साथ ही शरू होती हैं खांसी-जुकाम जैसी दिक्कतें। इस मौसम में खासी होना आम है। लेकिन खांसी ज्यादा होने से गले और फेफड़ों में दर्द भी शुरू हो जाता है। इसलिए खांसी का समय पर इलाज करना बहुत जरूरी है। हम बता रहे हैं कुछ घरेलू नुस्खे जो लाभकारी साबित हो सकते हैं।
खांसी के प्रकार–
- सूखी खांसी
- बलगम वाली खांसी
खांसी का घरेलू इलाज
1.दो चम्मच शहद में या एक चम्मच नींबू या अदरक का रस मिलाकर दिन में दो या तीन बार लें।
2.खांसी का कोई भी उपचार काली मिर्च द्वारा किया जा सकता है। यह बलगम की झिल्ली को ढीला करता है तथा छाती के जमाव को कम करता है और खोलता है।
3.यदि काली मिर्च के कड़वे स्वाद के कारण आपको इस को चबाने में तकलीफ हो रही है तो दो तीन काली मिर्च एक गिलास दूध में मिलाकर पी ले।
4.एक छोटा अदरक का टुकड़ा, 1-2 लहसुन की कलियां, कुछ बूंदे नींबू का रस उबलते पानी में डालें, 15 -20 मिनट् इस पानी को उबालें। इस को छानकर एक तरफ रखे, थोड़ा सा शहद मिलाकर रोगी को दे। इसे अदरक-लहसुन की चाय कहते हैं।
5.सोने से पहले अगर आप दूध पीते हैं तो उसमें हल्दी मिला लें और खांसी का इलाज तय है। हल्दी के दूध का सेवन खांसी के इलाज के लिए रामबाण है।
6.तुलसी के पत्तों को तोड़कर उन्हें अच्छे से साफ पानी से धोकर उसका काढ़ा या चाय बनाकर पिएं, आप खांसी से कोसों दूर रहोगे।
7.गुड़ से भी खांसी का इलाज किया जा सकता है, कुछ मात्रा में गुड़ पीस लें और इसमें प्याज के छोटे छोटे टुकड़े डालें, और इसका दो से तीन बार सेवन करें।
8.एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घुलने तक हिलाएं। उपयोग करने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें। मिश्रण को थूकने से पहले कुछ क्षणों के लिए गले में रहने दें। खांसी में सुधार होने तक हर दिन कई बार नमक के पानी से गरारे करें।
9.खांसी में मुलेठी बहुत फायदेमंद होती है। मुलेठी की जड़़ों को एक गिलास पानी में डाल कर उबालें। इसके बाद उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। फिर उसे छान कर पी लें।
