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Monday, May 17, 2021
Home स्वास्थ्य इम्युनिटी बढ़ाने के लिए रोजाना पिएं अजवाइन का काढ़ा, ये मिलेंगे फायदे

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए रोजाना पिएं अजवाइन का काढ़ा, ये मिलेंगे फायदे

कोरोनाकाल में लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कई प्रकार के उपाय कर रहे हैं। फलों का सेवन कर रहे हैं, रोजाना एक्सरसाइज कर रहे हैं। कई लोग काढ़ा भी पी रहे हैं। हम भी आपको आज ऐसा ही काढ़ा बता रहे हैं, जिससे आप फ्लू को 4-5 दिनों में आसानी से ठीक कर सकते हैं, वहीं इससे आपकी इम्युनिटी भी मजबूत होगी।



गुणों से भरी अजवाइन
अजवाइन में बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को हेल्दी और फिट रखने में मदद करता है। अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होता है, जो सर्दी-जुकाम के लिए फायदेमंद है।
सामग्री
1/2 चम्मच अजवाइन के बीज
5 तुलसी के पत्ते
1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
1 बड़ा चम्मच शहद



ऐसे बनाएं
एक गहरा पैन लें और उसमें 1 गिलास पानी, अजवाइन, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते डालें। पानी को 5 मिनट तक उबलने दें। गैस को बंद करें। इसमें शहद मिलाने से पहले मिश्रण को थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें। काढ़ा को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे पी लें।



इसके फायदे
अजवाइन गुणों से भरी हुई है। इसमें जब काली मिर्च, तुलसी, शहद डालकर काढ़ा बनाया जाता है, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं। फ्लू से छुटकारा दिलाने के साथ अजवाइन का काढ़ा इन परेशानियों से भी मुक्ति दिलाता है।
-पेट की बीमारियों से छुटकारा।
-सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत।
-मसूड़ों की सूजन।
-पीरियड्स के दर्द से छुटकारा।
-मुंहासों से छुटकारा।



इन बातों का रखें ध्यान
एक दिन में बहुत ज्यादा अजवाइन सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है, इसलिए इस काढ़े को दिन में सिर्फ एक ही बार पिएं. वहीं, स्तनपान कराने वाली मां और गर्भवती को इस काढ़े का सेवन नहीं करना चाहिए।


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